Скорочтение или как научиться быстро читать

Как научиться быстро читать? Люди, которые не особо много читают, оправдывают это тем, что не имеют на это времени. Конечно, в современном ритме жизни довольно сложно найти время на себя, а тем более на свои увлечения. Но как было бы хорошо, если бы чтение занимало меньше времени?

Этого можно добиться, если начать развивать навык скорочтения. Он увеличит количество прочитанного в несколько раз за тот же самый промежуток времени. Разумеется, не в ущерб качеству: информация все так же будет восприниматься, запоминаться, но только за меньший отрезок времени.

С чего начать?

Чтобы научиться быстро читать, для начала стоит оценить ту скорость, с которой у вас происходит процесс чтения в настоящее время. Для этого нужно взять не очень сложный, но и не самый простой для понимания текст, а также секундомер. Необходимо читать в течение минуты, а затем посчитать прочитанные слова. Теперь следует оценить количественный результат:

200 слов и менее – плохо.
200 – 250 слов – удовлетворительно.
250 – 300 слов – хорошо.
300 и более – отлично.

В процессе чтения важна не только скорость, поэтому следует оценить и то, как была воспринята полученная информация. Для этого требуется сделать письменный пересказ текста: просто изложите на листе бумаге все то, что вам удалось запомнить. Затем следует сверить написанное с исходной информацией. Это позволит определить, насколько хорошо был усвоен материал.

Как повысить скорость чтения?

У людей, которые задаются подобным вопросом, существуют определенные сложности в процессе чтения, с которыми предстоит работать. Итак, чтобы скорость чтения стала выше, но при этом не была в ущерб восприятию текста в полном объеме, необходимо поработать над основными проблемами, замедляющими темп чтения.

В первую очередь быстрому чтению мешает вокализация. Под этим понятием подразумевается проговаривание про себя того, что вы читаете в настоящий момент. От этой привычки надо избавляться в первую очередь. Для этого можно использовать такие приемы:

Читайте что-то, а про себя считайте от одного до, например, 10.
Прижимайте во время чтения язык к небу, это позволит мозгу думать, что язык неподвижен. В таком случае проговаривание текста будет остановлено.
Отбивайте какую-нибудь мелодию во время чтения пальцами по столу или любой другой поверхности. В таком случае произносить что-то про себя будет невозможно.

Далее необходимо начать понимать того, что было прочитано. Чтобы достичь этого, надо уметь воспринимать информацию, написанную на бумаге, только глазами. В таком случае значение слова будет улавливаться сразу, как только взгляд будет на него падать. Скорость восприятия повысится. Постепенно необходимо учиться воспринимать не отдельные слова, а сразу строки. Для этого нужно активно задействовать в процессе чтения периферическое зрение. Развить такую способность можно с помощью следующих упражнений:

Проведите в середине страницы линию, старайтесь читать и понимать текст, глядя только на нее.
Закрывайте с помощью листов бумаги начало строк и их конец. Читайте текст, додумывая то, что написано на закрытых частях страницы.

Что такое регрессия и как от нее избавиться?

Распространенным явлением при медленном чтении является регрессия. Этим словом называют привычку возвращать глаза к тому, что уже было прочитано. Делается это обычно при нарушении того же восприятия прочитанной информации. Избавиться от такой привычки поможет прием, называемый пейсингом. Пейсинг подразумевает чтение со скоростью, значительно выше привычной. Именно такая скорость исключает регрессию. Для освоения пейсинга можно использовать следующие упражнения:

Выберите книгу, в которой на одной странице 250 – 300 слов. Их нужно прочитать за минуту, пробежав страницу глазами. Постепенно необходимо увеличивать объем прочитанного за ту же минуту.
В процессе чтения закрывайте то, что было прочитано, картоном. Это позволит избежать соблазна вернуться к предыдущим строкам.

P.S.

Выполняя данные рекомендации, в скором времени можно научиться быстро читать. При этом не стоит только забывать о том, что заниматься нужно системно, а не от случая к случаю.